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Selecciona el programa perfecto para ti

Cuando un hombre tiene voluntad y entusiasmo, los dioses son sus aliados.

Esquilo (525-456 a.C.)

Selecciona el programa perfecto para ti

Definition

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Programa diseñado para reducir el porcentaje de grasa corporal mientras se preserva y aumenta la masa muscular.

$29 USD

/Por Mes

Body Recomposition

Body Recomposition

Programa diseñado para reducir grasa y ganar masa muscular simultáneamente mediante un enfoque equilibrado de nutrición y entrenamiento.

$29 USD

/Por Mes

Muscle Mass Gain

Muscle Mass Gain

Programa diseñado para el aumento de masa muscular mediante un superávit calórico controlado

$29 USD

/Por Mes

  • Definition
  • Body Recomposition
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Muscle Mass Gain

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Programa diseñado para el aumento de masa muscular mediante un superávit calórico controlado

$29 USD

/Por Mes

¿Quieres una Consulta Personalizada?

Si buscas un enfoque exclusivo y adaptado a tus objetivos, nuestras consultas personalizadas son la mejor opción. Tanto si quieres mejorar tu rendimiento, definir tu cuerpo o maximizar tu nutrición, aquí tienes el acompañamiento experto que necesitas.

Consulta de Entrenamiento Extrafuncional
con Alexandro Caro

Sesión Virtual Personalizada de 45 minutos diseñada para optimizar tu progreso según tus objetivos. Evaluaremos tu nivel actual, ajustaremos tu rutina y te proporcionaré estrategias efectivas en Entrenamiento y Recuperación para maximizar resultados.

$49 USD

Consulta de Nutrición Especializada
con Sylvia Rico

Sesión Virtual Personalizada de 45 minutos diseñada para optimizar tu alimentación según tus objetivos. Evaluaremos tu estado actual, ajustaremos tu plan nutricional y te proporcionaré estrategias efectivas para mejorar tu Rendimiento, Composición Corporal y Bienestar General.

$49 USD

  • Entrenamiento Extrafuncional con Alexandro Caro
  • Nutrición Especializada con Sylvia Rico

Consulta de Entrenamiento Extrafuncional
con Alexandro Caro

Sesión Virtual Personalizada de 45 minutos diseñada para optimizar tu progreso según tus objetivos. Evaluaremos tu nivel actual, ajustaremos tu rutina y te proporcionaré estrategias efectivas en Entrenamiento y Recuperación para maximizar resultados.

$49 USD

Consulta de Nutrición Especializada
con Sylvia Rico

Sesión Virtual Personalizada de 45 minutos diseñada para optimizar tu alimentación según tus objetivos. Evaluaremos tu estado actual, ajustaremos tu plan nutricional y te proporcionaré estrategias efectivas para mejorar tu Rendimiento, Composición Corporal y Bienestar General.

$49 USD

Domina tu Físico.
Supera tus límites.

Resultados Reales, sin excusas.
Este no es un programa más. Es la estrategia definitiva para construir el físico que siempre has querido. Entrenamiento y nutrición, diseñamos cada detalle para que avances con potencia, disciplina y precisión.

Plan Alfa

$1,200 USD

/Cada 3 Meses

Plan Omega

$800 USD

/Cada 3 Meses

  • Plan Alfa
  • Plan Omegan

Plan Alfa

$1,200 USD

/Cada 3 Meses

Plan Omega

$800 USD

/Cada 3 Meses

La comodidad de entrenar en tu casa

Vas a tener acceso ilimitado a nuestra app de entrenamiento y nutrición para que hagas tu entrenamiento desde casa a la hora que puedas.

Tu plan personalizado de entrenamiento y nutrición

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Soy la motivación que te falta para que sí hagas ejercicio

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Reseñas de la Comunidad

Preguntas más Frecuentes

Cada cuerpo es único, pero con un plan de entrenamiento y nutrición bien estructurado, la mayoría de mis clientes empiezan a notar cambios en las primeras 3 a 4 semanas. Desde mayor energía y mejor rendimiento hasta una composición corporal más equilibrada, los primeros progresos llegan rápido cuando sigues el proceso con disciplina.

Sí, y más que eso. Mi seguimiento es constante y personalizado para asegurarnos de que progreses de la mejor manera posible. Cada semana evaluamos tus avances, ajustamos el plan según tus necesidades y resolvemos cualquier duda que tengas. No se trata solo de enviarte una rutina y dejarte solo; estaré contigo en cada paso, dándote feedback, motivación y estrategias para optimizar tus entrenamientos y nutrición.

¡Sí, en cualquier momento! Queremos que te sientas en control de tu proceso, por lo que no hay compromisos forzados ni ataduras. Si en algún momento decides pausar o cancelar tu suscripción, puedes hacerlo fácilmente desde tu perfil de usuario con solo unos clics. Nos enfocamos en ofrecerte un servicio que realmente aporte valor y te motive a continuar, pero siempre tendrás la libertad de gestionar tu suscripción según tus necesidades.

Nuestro objetivo es que disfrutes del camino y logres resultados sin presiones. Si en el futuro deseas regresar, siempre serás bienvenido para retomar tu progreso con un plan adaptado a tu nivel. ¡Tú decides el ritmo y nosotros te acompañamos en cada paso!

¡No necesitas un gimnasio lleno de máquinas para transformar tu cuerpo! Tu mejor herramienta siempre será tu propio cuerpo, y con la guía correcta, puedes lograr increíbles resultados sin necesidad de equipo especializado. Mis entrenamientos están diseñados para adaptarse a cualquier espacio, ya sea tu sala, una habitación pequeña o incluso al aire libre. Aprovechamos ejercicios funcionales y movimientos efectivos que maximizan tu fuerza, resistencia y definición sin depender de pesas o máquinas.

Si cuentas con mancuernas, bandas de resistencia o algún otro implemento, genial, podemos incorporarlos para mayor variedad. Pero si no tienes nada, no te preocupes. Con determinación y constancia, podemos esculpir tu mejor versión solo con tu peso corporal. No hay excusas, solo oportunidades para avanzar.

No estarás solo en este proceso. Más allá de tus entrenamientos, tendrás un acompañamiento constante a través de nuestra aplicación de entrenamiento, donde podrás comunicarte conmigo siempre que lo necesites. Resolveré tus dudas, te daré consejos personalizados y te brindaré la motivación que necesitas para mantenerte enfocado en tu meta. Mi prioridad es que te sientas apoyado en cada paso, por lo que recibirás seguimiento continuo y ajustes en tu plan según tu progreso y necesidades.

Si en algún momento requieres una asesoría aún más detallada, también tendrás la opción de acceder a sesiones personalizadas donde trabajaremos de cerca en tus objetivos, dudas específicas y estrategias para optimizar tu rendimiento. No es solo un programa de entrenamiento, es un sistema de apoyo diseñado para que alcances el éxito de forma efectiva y sostenible. ¡Tu transformación es mi compromiso!

Estrategia Nutricional Personalizada (Omega)

En nuestras consultas virtuales de nutrición, trabajaremos con un enfoque integral y basado en ciencia para diseñar tu Estrategia Nutricional Personalizada (1 consulta al mes de hasta 1 hora), analizaremos tus hábitos, necesidades y objetivos para crear un plan práctico y sostenible. Optimizaremos tu alimentación para mejorar tu rendimiento, salud y bienestar, brindándote herramientas estratégicas para tomar decisiones conscientes y obtener resultados a largo plazo.

Plan de Acción Fitness (Omega)

El Plan de Acción Fitness es un programa de 1 consulta virtual al mes (máximo 1 hora por consulta), diseñada para maximizar tu rendimiento mediante una ejecución precisa y eficiente. No es una sesión de entrenamiento, sino una asesoría estratégica donde aplicaremos el método RYMS para analizar las fases del entrenamiento, optimizar tu técnica y asegurar resultados a corto plazo. Planificáremos correctamente tu sesión y las siguientes, previniendo lesiones y garantizando un progreso continuo con un enfoque estructurado.

Sesión Estratégica de Entrenamiento (Omega)

La Sesión Estratégica de Entrenamiento es parte de un programa de 3 sesiones de entrenamiento virtuales al mes (máximo 1 hora por sesión), donde aplicaremos el método RYMS, diseñado para maximizar resultados a corto plazo de manera natural, evitar lesiones y perfeccionar técnica. Trabajaremos con un enfoque personalizado, ajustando cada ejercicio a tus necesidades, corrigiendo en tiempo real y asegurando una progresión constante con guía profesional.

Sesión de Nutrición y Bienestar Emocional (Alfa)

En nuestra Consulta de Nutrición y Bienestar Emocional, abordaremos la alimentación desde un enfoque integral, conectando nutrición y emociones para crear hábitos sostenibles y mejorar tu relación con la comida. A través de consultas virtuales (1 consulta al mes de hasta 1 hora), analizaremos tu comportamiento alimentario, optimizaremos tu plan nutricional y te proporcionaré herramientas para tomar decisiones conscientes que potencien tu salud física y mental.

Estrategia Nutricional Personalizada (Alfa)

En nuestras consultas virtuales de nutrición, trabajaremos con un enfoque integral y basado en ciencia para diseñar tu Estrategia Nutricional Personalizada (1 consulta al mes de hasta 1 hora), analizaremos tus hábitos, necesidades y objetivos para crear un plan práctico y sostenible. Optimizaremos tu alimentación para mejorar tu rendimiento, salud y bienestar, brindándote herramientas estratégicas para tomar decisiones conscientes y obtener resultados a largo plazo.

Plan de Acción Fitness (Alfa)

El Plan de Acción Fitness es un programa de 2 consultas virtuales al mes (máximo 1 hora por sesión), diseñadas para maximizar tu rendimiento mediante una ejecución precisa y eficiente. No es una sesión de entrenamiento, sino una asesoría estratégica donde aplicaremos el método RYMS para analizar las fases del entrenamiento, optimizar tu técnica y asegurar resultados a corto plazo. Planificaremos correctamente tu sesión y las siguientes, previniendo lesiones y garantizando un progreso continuo con un enfoque estructurado.

Sesión Estratégica de Entrenamiento (Alfa)

La Sesión Estratégica de Entrenamiento es parte de un programa de 4 sesiones de entrenamiento virtuales al mes (máximo 1 hora por sesión), donde aplicaremos el método RYMS, diseñado para maximizar resultados a corto plazo de manera natural, evitar lesiones y perfeccionar técnica. Trabajaremos con un enfoque personalizado, ajustando cada ejercicio a tus necesidades, corrigiendo en tiempo real y asegurando una progresión constante con guía profesional.

Estrategia Nutricional Personalizada (Omega)

En nuestras consultas virtuales de nutrición, trabajaremos con un enfoque integral y basado en ciencia para diseñar tu Estrategia Nutricional Personalizada (1 consulta al mes de hasta 1 hora), analizaremos tus hábitos, necesidades y objetivos para crear un plan práctico y sostenible. Optimizaremos tu alimentación para mejorar tu rendimiento, salud y bienestar, brindándote herramientas estratégicas para tomar decisiones conscientes y obtener resultados a largo plazo.

Plan de Acción Fitness (Omega)

El Plan de Acción Fitness es un programa de 1 consulta virtual al mes (máximo 1 hora por consulta), diseñada para maximizar tu rendimiento mediante una ejecución precisa y eficiente. No es una sesión de entrenamiento, sino una asesoría estratégica donde aplicaremos el método RYMS para analizar las fases del entrenamiento, optimizar tu técnica y asegurar resultados a corto plazo. Planificáremos correctamente tu sesión y las siguientes, previniendo lesiones y garantizando un progreso continuo con un enfoque estructurado.

Sesión Estratégica de Entrenamiento (Omega)

La Sesión Estratégica de Entrenamiento es parte de un programa de 3 sesiones de entrenamiento virtuales al mes (máximo 1 hora por sesión), donde aplicaremos el método RYMS, diseñado para maximizar resultados a corto plazo de manera natural, evitar lesiones y perfeccionar técnica. Trabajaremos con un enfoque personalizado, ajustando cada ejercicio a tus necesidades, corrigiendo en tiempo real y asegurando una progresión constante con guía profesional.

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En nuestra Consulta de Nutrición y Bienestar Emocional, abordaremos la alimentación desde un enfoque integral, conectando nutrición y emociones para crear hábitos sostenibles y mejorar tu relación con la comida. A través de consultas virtuales (1 consulta al mes de hasta 1 hora), analizaremos tu comportamiento alimentario, optimizaremos tu plan nutricional y te proporcionaré herramientas para tomar decisiones conscientes que potencien tu salud física y mental.

Estrategia Nutricional Personalizada (Alfa)

En nuestras consultas virtuales de nutrición, trabajaremos con un enfoque integral y basado en ciencia para diseñar tu Estrategia Nutricional Personalizada (1 consulta al mes de hasta 1 hora), analizaremos tus hábitos, necesidades y objetivos para crear un plan práctico y sostenible. Optimizaremos tu alimentación para mejorar tu rendimiento, salud y bienestar, brindándote herramientas estratégicas para tomar decisiones conscientes y obtener resultados a largo plazo.

Plan de Acción Fitness (Alfa)

El Plan de Acción Fitness es un programa de 2 consultas virtuales al mes (máximo 1 hora por sesión), diseñadas para maximizar tu rendimiento mediante una ejecución precisa y eficiente. No es una sesión de entrenamiento, sino una asesoría estratégica donde aplicaremos el método RYMS para analizar las fases del entrenamiento, optimizar tu técnica y asegurar resultados a corto plazo. Planificaremos correctamente tu sesión y las siguientes, previniendo lesiones y garantizando un progreso continuo con un enfoque estructurado.

Sesión Estratégica de Entrenamiento (Alfa)

La Sesión Estratégica de Entrenamiento es parte de un programa de 4 sesiones de entrenamiento virtuales al mes (máximo 1 hora por sesión), donde aplicaremos el método RYMS, diseñado para maximizar resultados a corto plazo de manera natural, evitar lesiones y perfeccionar técnica. Trabajaremos con un enfoque personalizado, ajustando cada ejercicio a tus necesidades, corrigiendo en tiempo real y asegurando una progresión constante con guía profesional.